• শুক্রবার, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২১, ০৪:০৩ অপরাহ্ন
  • English Version
/ লাইফস্টাইল
গরমে সবার প্রায় নাভিস্বাস অবস্থা। তীব্র তাপদাহে ঘন ঘন গলা শুকিয়ে যায়। এ সময় পর্যাপ্ত পানি পানের পাশাপাশি বিভিন্ন তরল খাবারও খাওয়া প্রয়োজন। তবে যারা রোজা আছেন তারা তো চাইলে read more
কিসমিস খেতে কে না ভালোবাসে! বিভিন্ন রান্নায়ও ব্যবহৃত হয় কিসমিস, বিশেষ করে পিঠা-পায়েসে তো অবশ্যই। কিসমিস এনার্জি বুস্টার হিসেবে পরিচিত এবং পটাশিয়াম, আয়রন ও ক্যালসিয়ামের মতো পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। তাই এটি
বারোমাসি ফল কলা। সকালের নাস্তায় বেশ মানিয়ে যায় পুষ্টি উপাদান সমৃদ্ধ এই ফলটি। খেতেও সুস্বাদু। কলা শরীরের শক্তি যোগাতে দারুণ কার্যকর। এছাড়াও এই ফলটি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। অন্যান্য সময়ের
সুস্থতার জন্য ফাইবার বা আঁশ খুবই জরুরি। এটি যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে, তেমনি হজমের সমস্যা থেকেও দূরে রাখে এটি। কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে খাদ্য তালিকায় নিয়মিত আঁশ সমৃদ্ধ
এই গরমে ঘামে-ধুলায় খুব অসস্তি হয়। বাইরে গেলে ঘামের দুর্গন্ধ থেকে বাঁচতে অবশ্যই পারফিউম বা সুগন্ধি ব্যবহার করতে হবে। সুগন্ধি বেশি সময় স্থায়ী করতে যা করবেন জেনে নিন: *গোসলের পর
সুস্থ, সুন্দর, তারুণ্য দীপ্ত দেখাতে কে না চায়? তারুণ্য ধরে রাখার প্রচেষ্টা করে না এমন মানুষ পাওয়া যাবে না। তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে শারীরিক পরিবর্তন আসে। বয়সের ছাপ প্রথম
অনেকেই সারাদিন চাঙা থাকতে দিনের শুরু করতে চান এক মগ কফিতে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলেন, দিনের মাঝামাঝি যে কোনো সময় কফি পান করার জন্য আদর্শ। আরও একটি বিষয় মাথায় রাখতে হবে।
যুক্তরাজ্যে কয়েক হাজার আমাজন কর্মীকে বলা হলো, তাঁদের করোনা শনাক্ত হয়েছে, থাকতে হবে সঙ্গনিরোধে (আইসোলেশনে)। পরে জানা গেল পরীক্ষার ফলাফল ভুল, তাঁদের করোনা শনাক্তই হয়নি। ১৩ ফেব্রুয়ারি প্রায় ৩ হাজার
প্রোটিনের সবচেয়ে ভালো উৎস ডিম। ডিম সবার সাধ্যের মধ্যেই রয়েছে। ডিমকে বলা হয় ‘সুপারফুড’। বিভিন্ন ধরনের খাদ্যগুণ রয়েছে ডিমে। প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল, ফসফরাস, আয়রন, জিংক, ম্যাঙ্গানিজসহ সব উন্নত পুষ্টি উপাদান